気持ちがラクになる雑学を話してくれる肯定的なお姉さん

男性向けシチュボ(ASMR)あらすじ

（1576文字）
ぎゅ～＆よしよしと共に、リラックスさせようと
ゆったりおしゃべりしてくれる年上彼女。

甘々フリー台本

…はぁ～

ん～、もうそのままでいいよ。
そのままここにいて？

ぎゅ～～…

え？
抱きしめられたらよく眠れるかなって思って。
…ふふ、ぎゅー強い？
眠れなくなっちゃうかな？

じゃぁ少しぎゅ～の力緩めて…はぁ
ふふ、よしよーし

今日は
「役に立たないけど良い話」しよっかな～

なんていうか、
頭を良くするためじゃなくて、
気持ちを軽くするための雑学。
みたいな。

だから覚えなくていいし、
「へぇ」って思えなくても大丈夫。

ただ、聞いてて。
意識飛んじゃっても良いから、ふふ

じゃぁ……まずね。

人って、
何もしてない時間が続くと
「サボってる」って感じやすいんだけど。

実は、脳は
何もしてない時の方が
勝手に記憶の整理とか
疲労回復を始めてるんだって。

だから今みたいに、
横になって、
誰かの話を聞いてるだけの時間って

サボってるわけじゃなくって
無意識でもちゃんと意味がある時間になるんだよ

つまり今のキミ、
私の横でこうやって話を聴いてくれるだけでも
めちゃくちゃ偉いの。

よしよーし、良い子だね～

ふふ、まだ眠くならないかな？

じゃぁ、もう一個。

「気分」ってね、
何か理由があって
変わると思われがちだけど。

実際は、
体の状態にめちゃくちゃ左右されるんだって

例えば、寝不足とか、肩こりとか、
ちゃんとご飯食べてないとか。

それだけで
なんかダメだな～って
気分は簡単に下がっちゃう

だから、
そういう気分が下がりがちで
前向きになれないときもあると思うんだけど

自分の性格のせいにしたり
やる気が出ない自分が悪いとかって
自分を責めなくっていいんだよ

そんなときはただ、
疲れてるだけなんだーって。

自分を癒してあげれば良いんだよ

もちろん私のところに来て甘えてくれても良いんだからね？
いつでも大歓迎だよ～

ふふ、よしよーし

ん、可愛い…
ゆるく聴いててくれれば良いからね～

ちゃんと理解しなくてもいいの。

……はい、次。

人が「安心してる」時って、
何が起きてるか知ってる？

心拍がゆっくりになって、
視野が少し狭くなって、
耳からの情報、
いまだったら私の声の情報だけ残りやすくなる。

今のキミに起きてることでしょ？ふふ

安心してる顔だもん
可愛い…大好き

ふふ、だからね
声を聴いてくれれば良くって
何を言ってるか、っていう情報はなんとなくで良いんだよ～

音として、そこにあるなーくらいで。

あとね…！

「ちゃんとしなきゃ」って言葉よく聴くじゃん？
あれね、 人を動かすより
人を動けなくする力の方が強いんだって。

えっとね
ちゃんとしなきゃって聴くと、
「よし頑張ろう」って軽やかな足取りになるっていうよりも
「あ、ちゃんとしなきゃなんだ…」って固まっちゃうっていうか。

だから今日は、
ちゃんとしなくていいよ

キミが固まっちゃったら眠れなくなっちゃうでしょ？ふふ

リラックスして、力ゆるめて欲しいから…
よしよーし

最後に雑学っぽい話、もう一つだけ

人はね
「安心できる場所」があるだけで、
挑戦しやすくなるんだって。

安全地帯って言うのかな～
帰れる場所？みたいな

それは
実家でも、ベッドでも、
私のところでも。

疲れたとき、傷ついたとき、
戻って癒される場所があると
人は強くなれるのかもね。

私はいつでもキミの味方だよ。
だから何かあってもなくても
戻ってきてよね

…はぁ～

ね、
今ちょっと、
最初より力抜けてない？

…良かった
安心してくれてるの嬉しい

あとさ、
前向きってよく言うけど
ずっと元気なことを言ってるわけじゃないと思うの。

疲れちゃった時に
「今日はここまで」って区切れたり
ダメだな～って凹んでも、
明日またトライしてみよって気持ちを切り替えられたりすれば
それってちゃんと前向きな状態だよね。

ふふ、だからキミは今日もう充分やったんだよ
安心して寝て良いんだよ～

よしよーし

このまま眠ってもいいし、
もう少しお話し聞いててもいいし

また、
気持ち軽くしたくなったら、
いつでも戻ってきて。

……ゆっくり、ゆったりいこ～

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